po prostu

Personalnie stosowanie suplementów wymienionych przez Ciebie nie traktowałbym jako cyklu. Po prostu je używasz. Taka metodyka ( różnorodna, wymieszana ) może przytłoczyć Twój organizm zamiast procesu odwrotnego. Nie przedobrzyj, zbyt duży nacisk na małe partie mięśniowe, zbyt szeroka gama ćwiczeń, cała ta rozpiska może kolidować ze sobą. Podaj [...]

To lepiej zmień zdanie, bo jadąc ciągle na maksa długo nie pociągniesz. Góra&dół to po prostu podział ciała na część górną i dolną i dostosowanie do tego treningów czyli np pon trening góry środa dołu piątek góry i tak na zmianę, może być też pod rozkład 4-dniowy.

Wiem ale nie polecali tak szybko robić na kretynie pisali że najpierw pół roku na sucho dopiero na krecie, po prostu nie chcę żeby stało to w szafie bo zaraz ktoś weźmie, u mnie często się wszytko gubi. Albo zjem te 130 tabletek i na sucho będę ćwiczył, albo kupie jeszcze te 130 tabletek żeby na 6 tygodni stykneło i zrobię ten 6 tygodniowy cykl a [...]

Ja nie twierdzę, że to jest zdjęcie z zawodów. Uważam po prostu, że każdy element plakatu powinien być zgodny z jego tematem. Ale to tylko moje zdanie.

Camel co ty pier**** do mnie. wejdź w mój profil i zobacz ile mam lat. Po prostu ZMA to nie jest suplement który zrewolucjonizował sport, tylko minerały które trzeba uzupełnić, trudno odczuć ich siłe. Będąc dzieckiem lekarz już mi przepisywał magnez + b6, tylko bez cynku. jak już biore zma to z innych względów a nie po to żeby sie spodziewać nie [...]

Faktycznie, dzień treningowy nie różni się od dnia nietreningowego w braniu produktu. Bardziej mi zależało czy po prostu zrobić przerwę. Postanowiłem, że przerwy nie zrobię a kreatynę przesunę o tydzień po powrocie. Dzięki za podpowiedzi.

[...] tak samo tylko nie chlaj. Powinieneś czuć się tylko osłabiony. Przeczytaj zresztą ulotkę, i dawkowanie, lepiej wziąć mniej niż za dużo, aczkolwiek lekarze zalecając branie apapu zwykle w dawkowaniu piszą 3x2. A po tym całym półmetku zostań po prostu w domu na kilka dni, i wyleż swoje. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-11-28 11:22:38

Po prostu zmniejszasz czas utrzymania napiecia na 2 sekundy. Musisz robic je ponizej 25 min żeby było dynamicznie

dziwne...ja A6W robiłem ponad rok temu..i ostatnie dni zajmowały mi niecałe 40min. Może coś źle doczytałeś.Jak nie to może po prostu za wolno to wszystko robisz, bo przykładowo do czasu spięcia, musisz doliczyć też czas podnoszenia/opuszczania nóg. Może ruszasz się jak świnia i dlatego tyle Ci to zajmuje:D

Ale mam beke z waszych komentów. Kto nie wrzuci fotek odrazu tlusto, tłusto. Wy w ogóle widzieliscie tłustych ludzi?? Pi****cie sie w łby. Nie kazdy chce miec zyly na brzuchu i klacie. Widac ze cwiczysz spokojnie, dodaj po prostu troche ruchu po siłowym treningu 2 razy w tyg i bedzie git.

[...] ale zaraz ,zaraz jak tak człowiek się dłużej zastanowi... Przecież Andrzejek to jest stary jajcarz, kto wie czy specjalnie nie puścił w media takiej informacji? Tak po prostu dla jaj? Gołota vs Bowe w MMA czy Wrestlingu? Totalna abstrakcja. Przecież to 'Widowisko' było by czymś na prawdę freakowym. Nie wyobrażam sobie jak oboje tarzają się [...]

[...] mi chodzi o to czy clen ma jakiś związek z produkcją testa / jakiekolwiek powiązanie w ten deseń? z czystej ciekawości pytam bo jeżeli nie to to clen chyba nie jest lub po prostu dojrzewam 8-) edit żeby nie zakładać nowego tematu jutro rano na czco chce zrobić sobie 30 min może 60 cardio clen lepiej zarzucić przed cardio czy po do śniadania? [...]

[...] do lekarza na zywca mi nastawiali.. jakies druty wciskali masakra.. koles mi tak zje*** ze teraz praktycznie wogole przez jedna przegrode nie moge oddychac.. nos jest po prostu totalnie krzywy operuje i przegrode i chce poprawic nos pod wzgledem symetri.. czyli kosmetyka do tego dochodzi kiedys sie tym nie przejmowalem ale teraz doszedlem do [...]

Wy chlopaki nie czaicie ze mam 16% bf a chce miec mniejszy po prostu ? to jest takie hardkorowe ? ze jak ktos nie daje ankiety to go jedziecie itd? kazdy ma inne cele chcialbym wazyc 100kg i miec 10% bf ale jakos na razie nie widze zebym kiedys doszedl do takiej formy . nie dasz ankiety zle dasz ankiete ale masz zle wymiary tez zle to kurfa wroce [...]

[...] byłem tak zajechany (szczególnie nogi) że i tak musiałem wyluzować. Siady robione 1 w tygodniu może rzeczywiście są błębdem, ale dla mnie to chyba najoptymalniejsze wyjście, po prostu nie chcę przesadzić tak jak w zeszłym roku. Gożej jest z martwym, bochociaż katuje wciąż duże (przynajmniej dla mnie) ciężary to i tak nic z tego nie wynika.

Wydaje mi się nie jest odpowiednikiem na pewno, aczkolwiek nie mamy Cie przed oczami :-) Po prostu musi być jakiś fragment który zaburza Twoja stabilizację przy przysiadzie.

W mojej opinii po treningu miks dobrych węgli oraz hydolizatu i izolatu to jedna z lepszych opcji. Dodatki glutaminy i innych detali mogą być. Więcej po prostu nie trzeba.

[...] post Freestylera w ktorym ten wypisuje klamstwa o mnie. Po raz ktorys z koleji mam wrazenie ze tolerujesz chamskie ataki na mnie, a masz pretensje gdy sie bronie. Jestes po prostu nieuczciwy. Co wara to niejednokrotnie mu juz to proponowalem. I co z tego? Przeciez sam wiesz ze to tchorz bez jaj. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, [...]

[...] agresorem tak naprawdę i zaraz może zapukać do ciebie policyja. Fakt jest jednak faktem, że jak pod własnym domem sobie pozwalają, to człowiek traci jakąkolwiek litość. Po prostu są jakieś granice rozsądku. Ja jak najbardziej popieram amerykański styl "życia". Jeśli do mojego domu jakiś śmieć wlezie i coś fika, to bierzesz klamkę [...]

[...] nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]